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運動的項用,種類繁多,而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者,必須循...
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如果你認為胸部扁平是天生,水桶腰是遺傳,臀部下垂是東方人的特徵;那麼,請從現在開...
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變魔術也有助於頭腦更加靈活。因為腦筋若不經常使用,手指運用就不靈活,反過來說...
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目錄一、跆拳道概述二、跆拳道的使用部位三、跆拳道的基本步型和步法四、跆拳道的基本...
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在廣闊的草坪上,全神貫注於每一次出擊,從所有可變的因素中,掌握不變的信念,除...
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本書是作者萩原みよこ親身的瘦身經驗及瘦身同伴們提供的經驗,整理出100種瘦身...
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各種運動技術都不可能一學就精,必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑,進而達到...
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