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太極拳昔稱綿拳，相傳為宋末張三丰所創，爾後各家輩出，相沿至今，普遍為大家所熟...
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目錄一、張三豐太極拳的健體養生作用二、張三豐太極功三、張三豐太極拳十八式附錄：王...
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鐵砂掌是一種特殊的訓練法，鐵砂掌的高手只要出手一擊，就能使「勁」達到腦細胞或...
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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循...
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各種運動技術都不可能一學就精，必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑，進而達到...
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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循...
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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循...
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目錄第一章 基本知識第二章 基本技術第三章 組合練習
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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循...
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