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  ★專為瑜伽人設計的飲食法,結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法,...
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30年研究經驗,數千名臨床醫師與專業人士指導經驗, 科學化脊椎生物力學研究權威...
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一學就會的基礎皮拉提斯 圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影...
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●西藏心瑜伽是歷代達賴喇嘛的瑜伽練習   大約在一千多年前,古老的瑜伽藝術從它的...
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跟太空人學習維持肌力的祕密 ——全身振動訓練     ★ 不吃藥,也能改善病痛 ...
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  早上一下床足底就傳來一股刺痛、   走路時足底總會一陣一陣抽痛……   這些...
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為何按摩、鬆筋、伸展,甚至注射、手術,都無法真正止痛? X光和任何儀器皆難查出...
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∖德國知名物理治療師50年臨床經驗打造∕ 最淺顯易懂的「肌筋膜修復指南」 物理治...
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醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自...
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  ~不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性~   肌肉放鬆,疼痛與不適就會自然消...
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  本書撰述二十年來,整理受瑜伽之薰習與豐富實務之教學經驗,並經由學術科學之研究...
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  「要用什麼樣的速度走路?」「要用什麼樣的頻率走路?」   「要走多久才適合...
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  ● 腰痛是現代人最常見,也最惱人的疾病之一。不但發作反覆不斷,原因也千奇百怪...
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  「痠」、「痛」是生活壓迫與緊張的傑作,然而身體的疲勞想必你早已習慣,許多長久...
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~其實,「硬骨頭」才是最適合學瑜伽的身體!~ 因為不柔軟,才能從一點一滴進步的過...
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利用「意念想像」,專心感受身體,達到得最深層的療癒效果     我們的身體是...
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百萬網友瘋練、一週強烈有感 \\「日本最夯物理治療師YouTuber」,首度出書...
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