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不想原諒,難道不行嗎?!背著怨念過一生,值得嗎?
很想放下過去仇恨,卻始終忘不掉...
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★驚悚!揭露你所不知的恐怖真相!原來手機和網路這樣「駭入」你我的大腦!
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「到底點解學校無教過情緒科呢?」
身為臨床心理學家的作者,經常會有這個...
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每一種情緒,都是真實的自己。
坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆...
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不做情緒的奴隸,做高敏感的主人
你是否容易想太多?是否常聽到有人對你...
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為何看那麼多克服焦慮的書,卻依然被焦慮操控?
當你焦慮的時候,你能看到的只有...
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人生長路上心中累積無數雜念,
你總會有某些時刻,需要這本書。
█內...
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適度的壓力使人成長,過度的壓力令人崩潰!
熱烈長銷近30年的解壓專書
人...
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《情緒的逆襲》全新封面版
無處不在的壓力是躲在暗處的殺手,會在...
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【用遺書摸索出人生想望的形狀】
寫下你的在意、失落、悲傷、焦慮和感...
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只想好好上班,為什麼那麼難?
最懂上班族心聲的職業醫學科醫師,
解析42種職...
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因為曾深深厭惡過自己,因為每天都與自我爭戰,
所以知道那深入骨髓,逃不開躲不...
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因為曾深深厭惡過自己,因為每天都與自我爭戰,
所以知道那深入骨髓,逃不開躲不...
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悲傷的核心是自我,
對待悲傷的最重要課題就是對待自己。
沒有經歷過痛苦,沒有陪伴...
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★做情緒的主人是人生成敗的關鍵,是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存...
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管理好自己的情緒,才能激發出自己的潛能
即使我們不接受命運的安排,也不...
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曾經賦予你強大的人與事物,
卻可能成為此刻令你煩惱、倦怠的源頭;
此...
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倘若「和平、慈悲、智慧」不再只是口號,而是每天的生活經驗,會是如何呢?
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活得快樂的人不只是運氣好,而是懂得管理情緒與人際關係,從日常中培養幸福的體質!
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近年患上情緒病及精神病的現象愈見普遍。而許多的情緒及精神問題其實都是源自家庭...
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本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法》...
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在荒謬的年代,別讓生命變得虛無。
在患難中,看見需要被醫治的心靈。
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告別壞情緒
▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈
▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦
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|沒有人應該為你的憂鬱買單|
生活中有數不完的煩惱和憂傷,
但我...
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