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「唯有將抱怨的心態，化為上進的力量，才是成功的保證。」
——羅曼˙羅蘭（Rom...
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生活好煩、人生好難，別再叫我裝沒事！
今天起，我對自己誠實，允許自己不開心！
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人人心中，都有一間可以治癒不開心的小藥局，
只要抓到訣竅，你就是自己的心靈藥師。...
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痛苦、疲憊、焦慮……都不是你的錯，
而是你的「大腦」受傷了！
臨床...
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持續好幾天莫名興奮或愉悅；偶爾會很暴躁、發脾氣；
腦中不斷有新點子；睡...
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我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道，
傷口在隱隱作痛。
焦慮的根...
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願你懂得愛 願你懂得寬容
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不是每個人都可以去廟裡1...
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《不被情緒勒索的51個方...
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消化咀嚼才終於找到的｢生命最佳狀態｣！
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為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式……
憤怒的人，都是受...
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生活在這個瞬息萬變的世界裡，難免會有憂慮煩惱，憂慮會讓人不安，感到煩亂又無助...
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為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉？
為什麼按時服藥，病依舊無法根治？
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不做情緒的奴隸，做自己的主人
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．無論多強的人都有弱點，絕無例外！感到脆弱，不是因為你不夠堅強，反而是你強大...
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消極、厭世、負能量爆棚，為什麼對一切提不起精神？
平日表現得樂觀開朗的人，其實...
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