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倦怠是現象,不是症狀
倦怠就是生活的警鐘
包含職場倦怠、生活倦怠、關係倦...
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「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安最新力作
《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實...
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正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞?
39種消磨「一個人時光」的「貓咪...
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《唐吉訶德》作者塞萬提斯曾說:「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂,動不動就...
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獻給筋疲力盡,卻仍然擔心做得「還不夠」女性
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身處鼓吹「愛自己」的時代,
總會出現覺得自己很糟的時刻,
所謂「愛自己」,到...
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學習「如何悲傷」,
是理解「如何快樂」重要的第一步
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悲傷是什麼?為什麼會悲傷...
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「唯有將抱怨的心態,化為上進的力量,才是成功的保證。」
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生活好煩、人生好難,別再叫我裝沒事!
今天起,我對自己誠實,允許自己不開心!
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我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道,
傷口在隱隱作痛。
焦慮的根...
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痛苦、疲憊、焦慮……都不是你的錯,
而是你的「大腦」受傷了!
臨床...
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持續好幾天莫名興奮或愉悅;偶爾會很暴躁、發脾氣;
腦中不斷有新點子;睡...
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人人心中,都有一間可以治癒不開心的小藥局,
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願你懂得愛 願你懂得寬容
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消化咀嚼才終於找到的「生命最佳狀態」!
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為了被看見,你真的很努力了,憤怒正是你努力的方式……
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生活在這個瞬息萬變的世界裡,難免會有憂慮煩惱,憂慮會讓人不安,感到煩亂又無助...
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不做情緒的奴隸,做自己的主人
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