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倦怠是現象,不是症狀 倦怠就是生活的警鐘 包含職場倦怠、生活倦怠、關係倦...
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「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安最新力作 《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實...
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正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞?  39種消磨「一個人時光」的「貓咪...
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  《唐吉訶德》作者塞萬提斯曾說:「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂,動不動就...
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獻給筋疲力盡,卻仍然擔心做得「還不夠」女性     這本書跟其他所有探討倦怠...
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身處鼓吹「愛自己」的時代, 總會出現覺得自己很糟的時刻, 所謂「愛自己」,到...
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學習「如何悲傷」, 是理解「如何快樂」重要的第一步 * 悲傷是什麼?為什麼會悲傷...
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「唯有將抱怨的心態,化為上進的力量,才是成功的保證。」 ——羅曼˙羅蘭(Rom...
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生活好煩、人生好難,別再叫我裝沒事! 今天起,我對自己誠實,允許自己不開心! ...
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我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根...
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  痛苦、疲憊、焦慮……都不是你的錯,   而是你的「大腦」受傷了!   臨床...
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  持續好幾天莫名興奮或愉悅;偶爾會很暴躁、發脾氣;   腦中不斷有新點子;睡...
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人人心中,都有一間可以治癒不開心的小藥局, 只要抓到訣竅,你就是自己的心靈藥師。...
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──送給對生活疲憊的人,世上最特別的心靈觀察記錄── 不是每個人都可以去廟裡1...
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願你懂得愛 願你懂得寬容 願你從苦難中解脫 願你在這本書裡找到幫助,背負屬於...
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這是你的人生願望清單嗎? ◆事業與生活都更有效率; ◆更有能力處理各種疑...
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  閱讀過十萬篇以上科學文獻,   消化咀嚼才終於找到的「生命最佳狀態」!  ...
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  ★ 日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作!   《不被情緒勒索的51個方...
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★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜 ★TED演講1,700萬次觀看數,當年...
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  為了被看見,你真的很努力了,憤怒正是你努力的方式……   憤怒的人,都是受...
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  生活在這個瞬息萬變的世界裡,難免會有憂慮煩惱,憂慮會讓人不安,感到煩亂又無助...
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為什麼長年跑醫院,病卻不見好轉? 為什麼按時服藥,病依舊無法根治? 無論身體...
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不做情緒的奴隸,做自己的主人   《憂鬱症自救手冊:如何治療?怎樣照顧?你和家...
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