李顯文
國立清華大學幼兒教育學系主任
周育如
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長
楊俐容
奇威專注力教育中心執行長
廖笙光(光光老師)
可能育學創辦人
趙介亭(綠豆粉圓爸)
育兒諮詢顧問 大樹老師(趙崇甫)
親職教育講師
魏瑋志(澤爸)
蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻 聯合推薦
作者簡介
蘿拉.卡迪隆妮(Laura Caldironi)
蘿拉.卡迪隆妮是身心平衡治療師(sophrologue),她的專長是輔助家長。除了陪伴將為人父母的大人,也同時陪伴孩子。
譯者簡介
陳文怡
喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影,前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯,也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。
前言 5
1 重拾家裡平和:建立有效的生活常規
■例行公事萬歲!教孩子照表作息
■一天的開始:終結火爆,開心出門
■學習打扮自己:「穿衣服」是種好訓練
■一天的結尾:溫馨平和,不急不躁
■學習好好吃飯:請坐好,用餐時間很重要
■打造美好睡眠:建立睡前儀式
★照顧好動小孩的十大居家法則
2 外出必勝秘笈:輕鬆面對七種情境
■出門前,約法三章之必要
■帶孩子外出購物
■帶孩子上餐廳
■帶孩子去看醫生
■今晚去朋友家聚餐
■我家孩子暴走啦!
■帶孩子去長途旅行
■我家孩子說自己好遜!
★與好動小孩好好溝通的十個建議
3 靜心練習:幫助孩子培養專注力,找回身心平衡
■練習前的準備與注意事項
■讓孩子更能意識到自己的身體
■幫助孩子學會放鬆身體
■幫助孩子學會情緒管理
■幫助孩子學會專心
■幫助孩子睡得更好
■幫助孩子恢復自信
★照顧好動孩子的十大正向教養原則