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這是一本心理勵志類圖書，是斷舍離書系中出版最早的版本。“斷舍離”是通過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動指南。也就是通過收拾家裡的雜物清理內心的廢物，讓人生積極向上的方法。“斷”是斷絕不要的東西，“舍”是捨棄多餘的廢物，“離”是脫離對物品的執念。只要以自己為主角，立足當下去思考什麼是適合自己的，並不斷促進空間的新陳代謝，生活就會向好的方向轉變。物品如此，事情如此，關係也是如此。一旦開始這樣的轉變，環境會變得清爽，心態也會由此改善，從內到外都會煥然一新。本書內容通俗易懂，從中國傳統哲學中多有借鑒，適合普通大眾閱讀。
[日]山下英子，畢業於早稻田大學，斷舍離創始人。大學時代提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現象級暢銷書。
[日]山下英子
畢業于早稻田大學，斷舍離創始人。大學時代提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現象級暢銷書。
