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本書是美國心理學會為小學生低年級孩子打造的心理自助讀物，旨在幫助孩子學會拒絕他人，放下心理負擔。故事講述了發生在孩子之間的故事。主人公艾莉是一位不敢說不的小學生，尤其是面對別人的請求，她害怕表達自己的真實想法，往往會順從別人的意見和安排，小到校車上的座位，大到計劃安排，她害怕得罪別人。順從別人也讓艾莉很焦慮，說不又讓她有內疚感。在大人的幫助下，艾莉區分了正確的事情和討好別人的事情，學會了表達自己的想法，做真實、快樂的自己。
[美]埃倫·弗拉納根·彭斯(Ellen Flanagan Burns），童書作家，學校心理學家。她致力於幫助孩子克服焦慮為很多焦慮的孩子做過心理咨詢。在她看來，童書可以成為幫助孩子克服焦慮的有力工具。她還著有《我敢舉手回答問題了》《wanmei的莎莉》。
[美]特雷西·西村·畢肖普 (Tracy Nishimura Bishop)，兒童圖書插畫家，曾為20多本圖畫書繪製了插圖。她自由喜愛繪畫，喜歡用插圖來講故事。她畢業於聖何塞州立大學平面設計專業，研究方向為插畫和動畫。
[美] 埃倫·弗拉納根·彭斯(Ellen Flanagan Burns）童書作家，學校心理學家。她致力於幫助孩子克服焦慮為很多焦慮的孩子做過心理諮詢。在她看來，童書可以成為幫助孩子克服焦慮的有力工具。她還著有《我敢舉手回答問題了》《wanmei的莎莉》。
[美]特雷西·西村·畢肖普 (Tracy Nishimura Bishop) 兒童圖書插畫家，曾為20多本圖畫書繪製了插圖。她自由喜愛繪畫，喜歡用插圖來講故事。她畢業于聖何塞州立大學平面設計專業，研究方向為插畫和動畫。
