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您以為主流醫學是現代最佳健康守護神？
您知道嗎？現行的主流醫療邏輯，並無法應付滾滾而來的各種疾病挑戰，在健康照顧上已經暴露了許多陷阱與迷思。
「無病」並不等於「健康」！
本書帶給您重拾健康的10大新思維，扭轉您的觀念，要您傾聽自己身體的聲音，從飲食、生活、抗壓、補充營養等方面，擁抱健康。
破除您的5大醫療迷思
您以為：主流醫學是現代最佳健康守護神？找到病名，就可以高枕無憂？對症下藥，即可藥到病除？飲食正常就不須額外補充營養？家族基因決定您一生的健康命運？
建立自我療癒的10大思維
從自我覺醒開始，扭轉觀念；不要依賴醫生得到健康；尊重「複雜理論」與「不確定原則」；注意體內的發炎現象；注意氧化壓力現象；慎選個人食物；加強解毒能力；從生活上改善抗壓能力；正確飲食及補充營養品；從小開始擁抱健康。
特別預防3種新竄起的疾病型態
腎上腺疲乏症、慢性發炎、腸滲漏症候群的根本原因及預防之道，以及環境毒帶來的深遠影響，都在本書一一呈現。
這是一本改變您未來健康命運的書！
……本著追求知識及真相的好奇心而寫成，並無意片斷否定「西醫」的價值，更不是要您從此遠離「主流」。相反的，只是希望藉由揭露「主流醫學」黯淡的一面，提供廣大民眾一個醫療反思及選擇方向。
作者簡介
梁錦華
美國功能醫學暨抗衰老醫學專科醫師，現從事個人化健康顧問工作。
是最早發表有關臺灣地區「脂肪肝」研究之國內醫生(1985)；早期即研究並發表臺灣地區「酒精性肝病」報告 (1986)；是首位赴美接受「功能醫學」訓練及研究的臺灣醫生 (1999、2000)；是最早通過美國「抗衰老醫學會」所有階段考試及檢定的台灣醫生，亦是全球極少數擁有此項專科醫生資格（ABAAM）的華裔醫生 (2003)；是最早於臺灣醫界發表有關功能醫學觀念的台灣醫生 (2001)。
〔學歷、專業研究及進修〕
〔專業資格、會員及專科證書〕
〔資歷〕
〔自序〕三個「為什麼」，讓我投入醫學另一端！
〔第一單元〕
醫療迷思──你還在看所謂的主流醫學嗎？
〔第二單元〕
重拾健康──自我療癒的10大思維策略
〔第三單元〕
特別預防──幾個新竄起的疾病型態
〔後記〕不要等到失去健康，才想到預防疾病！
台北醫學大學醫學系畢業
美國功能醫學研究院（IFM）結業
哈佛醫學院行為醫學臨床訓練證書
哥倫比亞大學醫學中心植物醫學研究
美國抗衰老醫學會專科醫生(Board Certified Physician, American Academy of Anti-Aging Medicine, USA)
美國國家醫務委員會考試證書 (ECFMG, USA)
台灣內科醫學會╱消化系醫學會專科醫生
中華民國教育部部定講師
加拿大註冊運動營養學顧問 (RSNA, Canada)
台北聯安醫療機構功能醫學中心創始醫生
台北醫學大學醫學系兼任講師
台北市立仁愛醫院內科消化系主治醫生
台北醫學大學附設醫院內科兼任主治醫生
台灣敏盛醫療體系大園分院院長目錄
〔前言〕主流醫學學不到的預防疾病方法
第一章 主流醫學是現代最佳健康守護神？
第二章 找到病名，找到羔羊？
第三章 對症下藥，藥到病除？
第四章 飲食正常何須補充營養？
第五章 基因決定您一生的健康命運？
第一章 以人為本的功能醫學
第二章 重拾健康的10大新思維
第一章 沉默的現代流行病──腎上腺疲乏症
第二章 身體的致命危機──慢性發炎
第三章 腸胃功能失調──腸漏症候群
第四章 小心毒物就在你身邊──環境毒素
