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形意拳是我國北方很有名的拳法之一,它不重花巧,是一種非常樸實而單純的拳法,固有「拳法究極」之稱。
形意拳的技法,是以天地五行說為原理,以就是以五行拳為中心,再以存於天地間十二種動物的特徵為依據,練成所謂十二形拳。
形意拳的練習,可分為明勁、暗勁、化勁等三個階段,如能勤加練習,必定能達到「一打必倒」的境地。