內容簡介
即使歲月變遷，世事變幻
真正的你，也絕不會因為這些而改變
找到這個真正的我，將是自我畢生的追求
是選擇「死」在20歲，還是選擇永遠「活」下去？
決定權在你──找出真正的自我，成為自己想要的人！
▎自我探索：真實的「我」究竟是誰？
作者著重探討了當代年輕人常見的迷茫與憂慮。透過深入淺出的分析，書中解釋了20～30歲時所面臨的選擇如何影響一個人的一生。書中探討了為什麼有些人似乎注定無法成功，揭示了失敗背後的五個祕密，以及人們為何雖然知道許多道理，卻仍然過不好這一生，並指出失敗比失去對人生控制更可怕。此外，還提出了如何打破習得性無助的循環，幫助讀者找回生活的主導權。
▎拋棄虛幻：照鏡子、擺脫影子、斷開枷鎖
本章深入探討了自我形象的問題。這一部分強調了自我認知的重要性，說明了人們如何在不自覺中成為情感和思想的奴隸。作者提倡讀者要敢於正視自己的真實面貌，摘下「受害者」的面具，並分析了作為受害者時的三個傾向：喜歡抱怨、樹立敵人，並認為所有事情都是針對自己的。書中鼓勵讀者人生苦短，應該勇敢做自己。
▎自我成長：直面困境、潛意識和內心之痛
作者提出了面對人生挑戰的方法。透過深入剖析迴避問題的心理機制，書中指出，只有解決了迴避問題，人們才能解決生活中的其他問題。此外，還探討了固定型與成長型思維的區別，並指導讀者如何從固定型思維轉變為成長型思維。這一部分同時闡述了潛意識的作用，以及如何利用潛意識促進個人成長，並介紹了吸引力法則的真正意義。
▎意識昇華：潛意識成長的階梯遊戲
進一步探討了潛意識對人際關係的影響，並提供了提升潛意識能力的具體方法。作者鼓勵讀者永遠不要放棄希望，因為未知的未來充滿無限可能。這一部分還強調了自我改變的壓力，指出唯一的壓力來自於改變自己的需求。
▎悲傷的告別：與內在的「痛苦之我」對話
作者深入剖析了內心的痛苦與掙扎。書中討論了內心的隱蔽枷鎖，即痛苦之身，並提出了打開這些枷鎖的方法。作者強調活在當下的重要性，並指導讀者如何超越過去的創傷和對未來的憂慮。
本書特色
本書透過自我探索、自我成長、自我實現引領讀者逐步理解並克服內在障礙。從挖掘個人潛在的平凡和不快樂的根源，到拋棄虛假的自我與面對內在的痛苦，再到最終的自我實現與精神覺醒，每一章節都深刻剖析了人類心靈的複雜性。本書提出實際的行動指南，幫助讀者在日常生活中實踐這些理念，從而達到真正的自我成長和實現。
作者介紹
作者簡介
蔣家容
企業家、NLP導師、企業管理顧問、心靈類暢銷書作者。
目錄
前言 透露一個祕密：人人皆渴望成為他人
Part1 自我探索：真實的「我」究竟是誰？
第一章 探根究柢：何以平凡且不快樂？
第二章 拋棄虛幻：照鏡子、擺脫影子、斷開枷鎖
第三章 自我覺醒：認識真正的「我」
Part2 自我成長：直面困境、潛意識和內心之痛
第四章 面對挑戰：人生的持續學習
第五章 意識昇華：潛意識成長的階梯遊戲
第六章 悲傷的告別：與內在的「痛苦之我」對話
Part3 自我實現：邁向成熟的真我之旅，活出真實自我
第七章 自我實現：透過努力達致幸福
第八章 喚醒內心英雄：發掘內在的精神力量
第九章 勇敢做異：生活寬度與內心廣度的映射
