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世事不如意時，突然覺得生活亂七八糟時，對周遭事物倍感無力時……人生困難的時期要如何走過？作者申紀律提出“隱遁”處世的應對方法，面對人生的困境不必強撐，不再勉強自我繼續向前奔跑，而是給予自己一段暫時“消失”的時間，將精力全部集中於自己，給疲憊不堪的自己充電，重新積蓄踏入這個世界的力量。書中，作者結合了不同書籍中的理論以及實際案例為處於“人生寒冬”的迷茫人群介紹了例如冥想、旅行、接觸新鮮事物等20多種方法幫他們找到解決問題的方法，重聚力量，找到心靈的出口。
著：申紀律，YouTube“申紀律的心靈茶館”頻道博主，單視頻播放量超60萬次，心靈治療專家。年輕時候學習了文學、哲學、宗教、心理學等多種學問后，在多個領域自由地來回穿梭。不斷的學習和實踐，讓他對世界和人類本質的理解越發深刻，他將自己的經驗用於實踐，進行了各種各樣的活動來治愈正處於人生寒冬的心靈。
譯：程樂，天津外國語大學2015級研究生，高級翻譯學院朝鮮語口譯專業畢業，主要著有學術論文：《從翻譯的角度淺談<雞林類事>》《我國中韓翻譯理論應用與研究的回顧與反思——基於理論適用性的考察》等。譯作：《科學裝懂指南》。
世事不如意時，突然覺得生活亂七八糟時，對周遭事物倍感無力時……人生困難的時期要如何走過？作者申紀律提出“隱遁”處世的應對方法，面對人生的困境不必強撐，不再勉強自我繼續向前奔跑，而是給予自己一段暫時“消失”的時間，將精力全部集中於自己，給疲憊不堪的自己充電，重新積蓄踏入這個世界的力量。書中，作者結合了不同書籍中的理論以及實際案例為處於“人生寒冬”的迷茫人群介紹了例如冥想、旅行、接觸新鮮事物等20多種方法幫他們找到解決問題的方法，重聚力量，找到心靈的出口。
