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假面社交:不與世界為敵的生存之道
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假面社交:不與世界為敵的生存之道

作者: 李軒洋
出版社: 時報出版
出版日期: 2023-11-21
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內容簡介

害怕與人溝通,從不主動參與社交?
羞於開口拒絕,疲於應對無效的社交活動?
簡單聊幾句沒問題,若想說點真心話……,能免則免吧?
臉書好友看似不少,需要援助時竟然找不到幫手?

  無效應酬太多、關鍵時刻找不到人幫忙、想聊天卻沒話題、難與他人交心說真話、同事之間更是缺乏信任基礎……。其實不懂得處理人際關係,你的人生肯定會時時冒出許多不必要的麻煩和問題。這時若無高質量的人際關係幫襯,你往往只會越忙,心越累……。

  本書透過簡單易學的人際交往策略,讓大家能夠從心理狀態演進到實務層面,成功突破社交障礙、輕鬆與陌生人建立關係、與熟人拉近距離、建立優質、可變現的人脈網絡!

  ◆風險評估:每個人的抗風險能力,取決於你在人際關係網絡中的位置;人脈圈子越好,人生越順遂,地位越穩固。
  ◆情緒管理:先解決情緒再解決問題,好的關係帶來正向情緒,你的人設將更具價值。
  ◆拓展質量:透過4個方向提升社交能力,找對位置、拓展質量、提升效率,收穫好人緣。
  ◆底層邏輯:進階式學習,掌握社交的基礎概念:還原社交場景,精確應對社交問題。

專業暖心推薦

  小虎老師(羅鈞鴻)|《從我開始的關係功課》作者、Podcast 主持人
  王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人
  林依柔|聲語表達師
  洪仲清|臨床心理師
  陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
  盧美妏|人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
  蘇益賢|臨床心理師
  (依姓氏筆畫排序)


 


作者介紹

作者簡介

李軒洋


  人際關係教練、社交達人,現於互聯網教育創業公司擔任合夥人一職。

  作者潛心研究人際關係問題多年,整理出一套高效、專業、有系統的解決方案,將自己多年來在人際交往方面的心得、經驗,總結彙聚於本書中。

  持續專注社交心理和溝通技巧議題,作者擅長處理各種人際關係與社交難題,並曾多次受邀為多家企業進行人際關係培訓,幫助許多上班族們輕鬆解決各種現代人溝通社交上的疑難雜症。   
 


目錄

作者序

1.釐清關係:分析社交心理,克服人際交往障礙
社交焦慮:何謂「社交恐懼症」?
社交隱形:一踏進社交場合就變成「隱形人」……
社交距離:看似跟誰都聊得來,但無法深交?
社交真相:交友滿天下,你就是社交高手嗎?
社交法則:透過「3E法則」,建立有價值的社交關係

2.拓展關係:從陌生到熟悉,有效放大你的人脈
快速連接:有效拓展社交網絡的方法
首因效應1:初次見面,如何留下好印象?
破冰技巧:如何與陌生人寒暄卻不冷場?
拉近距離:「相見恨晚」其實很容易
掌控談話:有效控制「交談主動權」的三大階段

3.深耕關係:深度連接彼此,讓關係更近一步
精準訴求:讓「SPIN模型」解套他人真心話
打動人心:透過「共情」溝通,看懂他人的內心戲
達成共識:如何說動他人願意與你合作?
社交邊界:「保持距離,以策安全」的藝術
化解衝突:消弭人際關係衝突,有秘方?

4.經營關係:讓你建立的「關係」,能為你所用
社交名片:如何在社交圈打造個人品牌?
管理人脈:讓你在關鍵時刻,找對人……
社交減法:適度修剪人脈網絡,告別無效社交
活化關係:確定親疏遠近,盤點人脈且為己所用
打破同溫層:放棄固守角落,走出自我一片天
【附錄】人際關係自我評估測驗

1係指彼此的「第一印象」將影響雙方日後的交往。