脊椎不痛 能走能動：神經外科林恩能醫師的脊椎病變整合醫療照顧

　　80%的慢性病，原來都跟脊椎有關！

　　頭痛就吃頭痛藥，心悸就以為心臟出問題，感到腰痠背痛就去按摩、推拿來放鬆肌肉，卻沒有人想到可能都是脊椎造成的結果，也因此經常錯失矯正、治療的良機！

　　本書為全台首本脊椎病全方位案例療癒實錄，聚焦在「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療面向（復健、藥物、手術、日常養護等治療法），從案例出發，彙整頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎的病症、相對應的臨床故事；並加入治療（術）後的日常復健與保養，提供超實用的脊椎病的醫療照顧攻略。

　　➤醫療層面｜認識最新脊椎治療現況
　　脊椎有哪些部位？脊椎病有那些症狀？為什麼一受傷就讓全身出現問題？為什麼很多人對脊椎手術聞之色變？那我們又該怎麼保養？這些問題的解答全都在本書。

　　脊椎病造成的痠麻痛相當惱人，如今可借助超音波導引治療、高能量體外震波療法、智能電音雙頻同步療法等，進一步緩解並改善難纏的脊椎神經痛。

　　➤臨床案例｜脊椎病的治療對策
　　本書從脊椎上到下各部位的相關病變，給予臨床案例實證。
　　◎頸椎病症：頸椎椎間盤突出症、頸椎後縱韌帶骨化症、頸椎脊髓病變、頸椎交感神經失調症、頸椎滑脫、頸椎外傷
　　◎胸椎病症：胸椎椎間盤突出症、胸椎後縱韌帶骨化症、胸椎僵直性脊椎炎、胸腰椎骨折
　　◎腰椎病症：腰椎椎間盤突出症、腰椎椎間盤塌陷症、腰椎滑脫、腰椎狹窄、腰椎側彎畸形、腰椎腫瘤
　　◎薦椎病症：薦椎骨折、薦髂關節炎、薦椎神經囊腫
　　◎尾椎病症：尾椎骨折

　　➤脊椎照顧｜脊椎病術後復健與日常保養
　　脊椎主導了身體的大部分神經系統，若脊椎出現了不可逆的損害，一開始可能會只有麻木感，漸漸地會演變成疼痛、協調性變差、肌肉無力等症狀，更嚴重的話會導致下肢、膀胱的無力，導致癱瘓、失禁等狀況。

　　平常就要做好脊椎保養、注意正確姿勢、練習伸展動作，也要小心避免受傷，不要讓脊椎的損傷累計增加，林醫師特別分享術後復健動作，以及可供生活日常練習脊椎放鬆的舒展操。

　　➤迷思揭露｜十大脊椎QA，專業醫師這樣說！
　　「久坐容易造成脊椎側彎？」、「久站會引發骨刺？」、「有脊椎問題不能做重訓？」、「成年人的脊椎毛病，只有開刀一途？」、「學齡期兒童長不高，也是因為脊椎出問題？」

　　神經脊椎外科醫師林恩能帶領讀者，一一破解脊椎病的常見迷思。

本書特色

　　◎神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病療癒實錄
　　◎全面解析脊椎病的治療現況，並展示治療對策
　　◎囊括頸椎、胸椎、腰椎、薦椎以及尾椎等病症
　　◎分享脊椎舒展動作，一起保護脊椎，預防病痛
　　◎傳遞正確醫療觀點，促進全民脊椎養護與健康
　　◎精選十大脊椎QA，專業醫師親上火線解答疑惑

名人推薦

　　(•‿•) 脊椎安心守護．醫界專家見證
　　✢──專序推薦──✢
　　林以正｜中西醫師、東門中醫診所院長、台灣中醫健康促進學會理事長
　　洪東源｜三軍總醫院神經外科部部主任、國防醫學院外科學科專任教授
　　蔣永孝｜臺北神經醫學中心副院長、臺北醫學大學神經醫學研究中心主任、臺北醫學大學教授
　　謝政達｜台灣神經脊椎外科醫學會秘書長、汐止國泰神經外科主任
　　（依姓名筆劃排序）

　　✢──醫界聯合專業推薦──✢
　　石英傑｜仁瀚骨科診所院長
　　朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長
　　朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長
　　沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長
　　孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任
　　張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長
　　張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任
　　葉坤傑｜國軍桃園總醫院新竹分院 外科部部長
　　楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任
　　（依姓名筆劃排序）

　　《脊椎不痛 能走能動》這本書，從脊椎的生理結構介紹，到最新脊椎疾患的相關治療對策，及手術後調理與復健計劃，內容深入淺出，極為容易理解。──石英傑｜仁瀚骨科診所院長

　　脊椎跟目前很多的慢性疾病都有關係，把脊椎照顧好，可以減少很多慢性疾病的發生。
　　但台灣目前相關脊椎病症的書籍，仍是相當匱乏！林醫師以他豐富的臨床經驗，寫出這本極富民眾教育性的專書，相信所有看過的讀者，均能獲得相當大的收穫，對脊椎的保健觀念，也能有進一步的改變！──朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長

　　脊椎是人體的重要結構，歷來皆被重視，其治療自傳統整復到近代需要證照的整脊師等等，西醫的治療方式也日新月異。林醫師以其個人學養與經驗完成此書，提供神經外科醫師的看法，值得鼓勵與嘉許。──朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長

　　這是一本相當寶貴的脊椎專書，內容詳盡且深入，為脊椎健康提供了全面而專業的指導。書中的內容將幫助讀者更好地瞭解和保護自己的脊椎健康，提供了許多實用的預防和治療方法。我強烈推薦給所有關心脊椎健康的人們！──沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長

　　脊椎病變影響著我們日常健康，卻常常被忽略。本書涵蓋全方位案例，聚焦「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療，包含復健、藥物、手術等治療方法，解析根源，預防疾病。加上許多臨床實例，彙整各部位的病症、醫療見解，深入脊椎健康的奧秘世界。除此之外，治療後的日常復健與保養至關重要，本書也提供超實用的照顧攻略。這本書將成為您最值得信賴的健康顧問，幫助您迎接美好的未來。──孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任

　　林醫師親切仔細、溫暖細膩，多年來，我們很多嚴重的病患都是林醫師在醫學影像上，甚至手術治療上都提供了莫大的協助。林醫師的大作深入淺出地將脊椎病的來龍去脈講得很仔細，對於民眾非常有幫助，個人非常推薦。──張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長

　　《脊椎不痛 能走能動》這個書名，是每個人對自己身體的期望。林恩能醫師將多年醫治脊椎疾患的經驗，透過通俗易懂的文字，帶給民眾認識與保健脊椎的常識，以期人人都能「脊椎不痛，能走能動」！──張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任

　　我深信，《脊椎不痛 能走能動》將為讀者提供寶貴的知識，使讀者們能夠更好地瞭解自身的健康狀況，並在面對脊椎疾病時做出明智的決策。也希望這本書能成為一個有益的指南，讓讀者在與醫療專家交流時更加自信，並鼓勵他們積極參與自己的治療過程。──楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任

作者簡介    

林恩能醫師

　　◎學歷
　　臺北醫學大學臨床醫學研究所博士
　　國防醫學大學醫學系醫學士

　　◎現職
　　宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院神經外科主任
　　（2020.12～迄今）

　　◎經歷
　　三軍總醫院神經外科總醫師
　　三軍總醫院澎湖分院神經外科主任
　　苑裡李綜合醫院神經外科主任
　　臺北醫學大學附設醫院神經外科專任主治醫師暨神經外科病房主任
　　臺北醫學大學附設醫院實證醫學中心主任
　　基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院神經外科專任主治醫師兼外傷小組

　　◎理念
　　本著醫者初心，帶領大眾認識、預防與療癒脊椎相關病症

　　◎主治項目／專長
　　脊椎微創手術
　　介入性疼痛治療
　　脈衝超高頻熱凝手術
　　脊椎外傷及骨折
　　頭部外傷、腦血管疾病、腦中風、腦出血、水腦症、失智症
　　周邊神經疾病、腕隧道症候群
　　頸肩痛、下背痛、腰椎坐骨神經痛、頸腰椎椎間盤突出及狹窄症、脊椎腫瘤

　　◎專業證照
　　外科專科醫師
　　神經外科專科醫師
　　神經脊椎外科專科醫師
　　神經重症專科醫師
　　神經腫瘤專科醫師
　　骨質疏鬆專科醫師
　　中華民國高級心臟救命術聯委會之高級心臟救命術（ACLS）指導教師
　　高級神經急救術（ANLS）合格
　　高級創傷救命術（ATLS）合格

　　◎專業會員資格
　　台灣神經外科醫學會
　　台灣神經脊椎外科醫學會
　　台灣神經腫瘤醫學會
　　台灣顱底外科醫學會
　　台灣疼痛醫學會
　　台灣立體定位功能性神經外科及放射手術學會
　　台灣腦中風學會
　　台灣外科醫學會
　　台灣實證醫學學會
　　台灣急救加護醫學會
　　台灣脊椎微創醫學會教育委員會委員
　　台灣神經創傷暨重症學會監事

　　◎榮譽事蹟
　　三軍總醫院傑出實習醫師（1999、2000）
　　國防部優良軍醫（2001）
　　三軍總醫院外科部優良住院醫師（2003、2004）
　　臺北醫學大學附設醫院神經外科部優良教師（2012、2013、2014、2015）
　　臺安醫院外科部優良主治醫師（2012、2013、2014、2015）

　　◎粉專：林恩能醫師．全面解密脊椎病www.facebook.com/profile.php?id=61550117708075&mibextid=LQQJ4d

推薦序一｜ 專業診療，實為病人之福 林以正
推薦序二｜ 脊椎之光，照亮健康人生的支柱 洪東源
推薦序三｜ 保持脊椎健康，讓自己終生能走又能動 蔣永孝
推薦序四｜ 專精脊椎診斷、治療及保健的全方位脊椎專家 謝政達
醫界專家聯合推薦語
前言｜ 脊椎療癒對策，掌握健康人生的主控權

PART 1 醫療現況篇｜認識最新脊椎病變的治療重點
01你的病痛，可能都是脊椎造成的！
【林醫師脊椎小教室】脊椎部位與慢性病對照表
02出現這些症狀，小心脊椎病找上你！
03脊椎保守治療，減緩病情發展
【林醫師脊椎小教室】職業醫學，保障勞工的工作健康
04痛到絕望別再忍，免開刀的進階治療看見希望！
05手術前的身體評估，脊椎病的檢驗方式
【林醫師脊椎小教室】這些知名人士也都有脊椎病！
【林醫師脊椎小教室】十四歲少年一百公斤，竟是脊椎側彎惹的禍
【林醫師脊椎小教室】動物也有脊椎病，養之前請深思熟慮！
06想避免「脊」病纏身，預防很重要！
【林醫師脊椎小教室】美臀神器，意外改善腰痠背痛！

PART 2 臨床案例篇｜全面解密脊椎病變的療癒實錄
★頸椎病症──臨床案例、治療建議、預後
01好像電流通過！椎間盤突出壓迫神經如何解？
【林醫師的臨床案例筆記】01畫圖畫到半夜，脖子抬不起來竟是頸椎過直！
【林醫師脊椎小教室】術後該注意什麼？可以抽菸、喝酒嗎？
【林醫師的臨床案例筆記】02左手麻痛，工廠作業員揮之不去的職業病？
【林醫師脊椎小教室】健保給付人工頸椎間盤規範
【林醫師的臨床案例筆記】03瑜珈老師肩頸也會僵硬，原來是椎間盤惹的禍！
【林醫師的臨床案例筆記】04工人手拿酒杯都在抖，多節椎間盤壓迫神經
【林醫師的臨床案例筆記】05中醫師把不了脈還夜尿，也跟頸椎有關係？
02頸椎後縱韌帶骨化症，壓迫神經恐癱瘓！
【林醫師的臨床案例筆記】06跑步卡卡，原來是後縱韌帶骨化！
【林醫師的臨床案例筆記】07長期肩頸痠痛、夜不能寐，害怕手術而裹足不前
03不能輕忽的頸椎脊髓病變，神經受損難復原！
【林醫師的臨床案例筆記】08馬拉松跑者的逆轉勝，脊髓嚴重水腫難痊癒
【林醫師的臨床案例筆記】09忽略神經給的警訊，脊髓水腫後遺症無法痊癒
04頸椎交感神經失調症，牽一「頸」而動全身！
【林醫師的臨床案例筆記】10找不到原因很崩潰，原來是頸椎交感神經失調
【林醫師脊椎小教室】整合性全人醫療，病患不再「逛」醫院
05「手麻、不能動！」不能輕忽的頸椎滑脫、頸椎外傷
【林醫師的臨床案例筆記】11爬山摔下台階，頸椎滑脫導致手腳無力
【林醫師的臨床案例筆記】12外送大哥車禍意外，頸椎外傷險癱瘓
【林醫師脊椎小教室】醫療有極限，先求保命再求康復
★胸椎病症──臨床案例、治療建議、預後
01胸悶、背痛要小心，可能是胸椎椎間盤突出症！
【林醫師的臨床案例筆記】01正躺、反躺都不對，從背痛到胸痛，哪裡出問題？
02雙腳無力、走路困難，罹患胸椎後縱韌帶骨化症
【林醫師的臨床案例筆記】02曾罹患疱疹致神經痛？事情沒這麼簡單！
【林醫師脊椎小教室】疱疹疫苗降低復發機率
03胸椎僵直性脊椎炎，被綁住一樣的束縛感
【林醫師的臨床案例筆記】03快樂出遊竟出車禍，僵直性脊椎炎讓傷勢更嚴重
【林醫師脊椎小教室】探求現象背後原因
04胸腰椎骨折，高齡者不可輕忽
【林醫師的臨床案例筆記】04骨折漸進式塌陷，千斤頂復位併灌骨泥重拾健康
【林醫師的臨床案例筆記】05骨質疏鬆加施力不當，八十歲阿公胸椎骨折
【林醫師脊椎小教室】脊椎骨折微創手術復位成效可高達九成
★腰椎病症──臨床案例、治療建議、預後
01惱人的下背痛，腰椎椎間盤突出症
【林醫師的臨床案例筆記】01搬家搬到如廁障礙，竟是馬尾症候群
【林醫師脊椎小教室】腰椎微創減壓手術
02腰椎間盤垮了？當心腰椎椎間盤塌陷症
【林醫師的臨床案例筆記】02放入撐開式支架，駝背也拉直了
03糟糕！腰椎滑脫了！
【林醫師的臨床案例筆記】03「我只想自由活動！」七十歲婦被宣告：好不了
【林醫師的臨床案例筆記】04復康巴士司機右腳煞不了車，差點工作不保！
04腰椎狹窄，讓人連走路都有問題？
【林醫師的臨床案例筆記】05腳突然沒電了！腰椎狹窄導致間歇性跛行
【林醫師脊椎小教室】什麼是混成手術？
05腰椎側彎畸形，脊椎「走了彎路」
【林醫師的臨床案例筆記】06 S型嚴重側彎矯正，老年人的大型手術
06什麼！腰椎長了腫瘤？
【林醫師的臨床案例筆記】07七十歲肝癌患者腰痠背痛，竟是腫瘤壓裂腰椎
★薦椎病症──臨床案例、治療建議、預後
01不能輕忽的薦椎骨折
【林醫師的臨床案例筆記】01老年人骨頭脆，一跌倒易薦椎骨折！
02屁股疼、下背痛？可能是薦髂關節炎
【林醫師脊椎小教室】脈衝超高頻熱冷凝療法
03出生就存在的薦椎神經囊腫
【林醫師的臨床案例筆記】02薦椎長囊腫，腰痠症狀卻不是因它而起？
★尾椎病症──臨床案例、治療建議、預後
01坐立難安，原來是尾椎骨折！
【林醫師的臨床案例筆記】01公車急煞致尾椎骨折，保守治療後痊癒

PART 3 日常養護篇｜脊椎保健，規劃全方位醫療照顧
01啟動自我修護，回到脊椎的原廠設定
【林醫師脊椎小教室】瑜珈有助改善脊椎側彎、脊椎毛病！
【林醫師脊椎小教室】自我檢驗日常中傷腰損脊的NG姿勢
02脊椎舒緩三面向：居家伸展、術後復健與營養輔助
【林醫師脊椎小教室】脊椎養護需對症，做錯動作反而加重病情
03脊椎醫療新願景：打造個人專屬的全方位脊椎整合醫療

附錄一｜ 十大脊椎迷思，專業醫師這樣說！
Q1時常低頭滑手機，頸椎會受傷；那麼只要抬起頭部，頸椎就沒問題嗎？
Q2為什麼翹腳會導致腰、尾椎受傷？
Q3上班族長時間坐姿，容易造成脊椎側彎及後凸？
Q4櫃哥、櫃姐和美髮師工作緣故需要久站，容易造成骨刺等病變？
Q5有脊椎問題的人，可以做重量訓練嗎？脊椎不舒服的人，建議做哪些運動？
Q6孕婦或產後婦女，容易因缺鈣導致骨鬆和脊椎側彎？
Q7學齡期兒童長不高，不只是營養不良、姿勢不正確，也是因為脊椎出問題？
Q8青少年若有脊椎側彎、雞胸（凸胸）、漏斗胸（凹胸），只要在生長板閉合前矯正，還是可以導正脊椎問題？
Q9脊椎病只有動手術一途？
Q10關於脊椎問題，若經手術遇無法改善或不成功，有可能會造成永久癱瘓，所以還是建
議採取保守治療為主嗎？

附錄二｜ 本書作者簡介

	??動健康
作者	林恩能
出版社	博思智庫
ISBN	9786269686070
出版日期	2023-08-31
开本
页数	352
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）