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集結14篇費登奎斯歷年發表的文章或演講，以及對他的訪談，筆觸溫暖親切，可說是原汁原味呈現這位思想巨人的理路與脈絡，並可一窺大師的真性情。書中談到他對學習、教育、人性、自我意象等重要而獨樹一格的觀念。從他對大腦、神經系統的看法，已可看見他具有近一、二十年才受到重視的「神經可塑性」的觀念，而他也確實在實務中實踐他的遠見。
摩謝·費登奎斯（Moshe Feldenkrais，1904—1984）是20世紀極具原創性和整合性的思想家之一，費登奎斯也是身心學（somatics）領域的開創者之一。費登奎斯原本是一位站在物理學的科學家，同時他也是一位涉獵廣泛的思想家。費登奎斯認為神經系統和動作是重要的。摩謝·費登奎斯博士留下的遺產有潛力幫助數百萬苦於疼痛、動作困難、有神經問題的人，以及想要提升自己能力的表演藝術家和運動員。
第一部分 文章
1身體表達/3
2身與心/27
3論聽覺的重要性147
4論健康/55
5人與世界/63
6動中覺察/75
7學習與自我實現/83
第二部分 訪談錄
8意象、動作與演員:恢復潛能/103
9再訪費登奎斯:緊張、天賦和童年的饋贈/123
10費登奎斯與柔道/137
11摩謝·費登奎斯與阿哈龍·卡齊爾談論覺察和意識/175
12 動作和心智/ 195
13 前腦:睡眠、意識、覺察和學習/209
14 摩謝·費登奎斯訪談/221
摩謝·費登奎斯小傳/233
關於伊莉莎白·貝林格/237
關於大衛·紀馬赫-柏辛/239
