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本書作者、心理學教授吳熙琄以心理學中的敘事學為理論源流，幫助大眾通過科學講述和傾聽，建立高品質的人際關係，尤其是親密關係，進行自我療愈。本主要闡述敘事治療的思維與基本精神，讓讀者以多元視角重新去思考我們看似平常的生活議題並整合了敘事理論相關的關鍵字，對每個關鍵字通過案例、理論基礎、實踐、技術運用、生活練習等環節進行講解，在平實的語言中，傳遞蘊含深意的人生智慧與哲學觀。
