|
|
＊總覺得什麼事都不順
＊其實很沒自信
＊總是感到很疲倦
臨床心理師山名裕子為有這些症狀的你，送上閱讀心理諮詢！
「本書有大量實踐性的智慧，從今天開始，學習輕鬆度過總覺得很疲累的每一天！」——慶應大學研究所教授 岸博幸
什麼是「傻瓜力」？
傻瓜力就是「開心生活」的能力，「吸引快樂」的能力。
是能夠「把充滿壓力的每一天，變成風趣幽默日子」的能力。
越是認真，追求完美主義的人，越容易為人際溝通深陷煩惱，或是倍感壓力。作者身為臨床心理師，每天都要面對人們的煩惱和不安，在本書中，用「傻瓜力」這個關鍵字，解說了「認知」的錯誤和修正的方法。這是一本能夠讓萎縮的心充分舒展的心靈療癒書！
不需要追求完美，
坦率的「傻瓜」更幸福自在！
傻瓜沒有表裡之分
＊因為他們沒這麼大的本事
傻瓜會對稱讚照單全收
＊因為他們無法分辨場面話和真心話
傻瓜不會說謊
＊因為很快會被拆穿
傻瓜的成功能夠持續
＊因為他們並沒有勉強自己
傻瓜在思考之前，就已經付諸了行動
＊因為即使思考，他們也搞不懂
傻瓜往往很容易實現願望
＊因為他們很執著
作者簡介
山名裕子
1986年5月7日，出生於靜岡縣。臨床心理師，在東京青山開設「YAMANA mental care office」，身為心理專家，針對壓力、工作和戀愛的煩惱等日常生活中所有的煩惱進行心理諮商。日本對心理諮商還存在著很多偏見，為了宣導心理諮詢的重要性，作者積極在電視、雜誌等媒體曝光，舉辦演講活動。
〈BLOG〉lingblog.me/yamanayuko
〈Twitter〉twitter.com/yamanayuko
譯者簡介
王蘊潔
樂在一個又一個截稿期串起的生活，用一本又一本譯介的書寫下人生軌跡，旁觀譯著數字和三高指數之間的競賽。
譯有《永遠的0》、《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》等多部作品。
著有：《譯界天后親授！這樣做，案子永遠接不完》
臉書交流專頁：綿羊的譯心譯意
前言
什麼是傻瓜力？
培養「傻瓜力」有什麼好處？
1 傻瓜沒有表裡之分
因為他們沒這麼大的本事
2 傻瓜會對稱讚照單全收
因為他們無法分辨場面話和真心話
3 傻瓜聽不懂別人的冷嘲熱諷
因為他們超級正面
4 傻瓜容易獲得信賴
因為他們完全沒想到要懷疑
5 傻瓜有很多朋友
因為他們很療癒
6 傻瓜都堅韌不拔
因為他們走在自己的路上
7 傻瓜沒有不必要的自尊心
因為一路走來，沒有機會建立自尊心
8 傻瓜很會帶動氣氛
因為別人避之不及的事，在他們眼中「很有吸引力」
9 傻瓜的成長速度很快
因為他們像海綿
10 傻瓜不會說謊
因為很快就會破功
11 傻瓜能夠收服難搞的人
因為他們不會察顏觀色
12 傻瓜很容易和別人交朋友
因為他們沒有警戒心
13 傻瓜擅長處世之道
因為他們很容易受影響
14 傻瓜容易占便宜
因為別人常覺得「放不下他」
15 傻瓜不會和他人比較
因為他們早就發現，和別人比較也沒有意義
16 傻瓜的成功能夠持續
因為他們並沒有勉強自己
17 傻瓜不會做壞事
因為媽媽會難過
18 傻瓜不會和他人競爭
因為他們一定會輸
19 傻瓜擅長道歉
因為他們想不到好藉口
20 傻瓜在思考之前，就已經付諸了行動
因為即使思考，他們也搞不懂
21 傻瓜不懼變化
因為他們都活在當下
22 傻瓜的創意能力與眾不同
因為他們的觀點和立場和別人不一樣
23 傻瓜不會疲累
因為他們只做自己喜歡的事
24 傻瓜往往很容易實現願望
因為他們很執著
25 傻瓜有時候會發揮偉大的力量
因為他們一旦心動，就會永往直前
26 傻瓜在關鍵時刻臨危不亂
因為他們不會被「好丟臉」的想法阻礙
27 傻瓜都是適度的「厚臉皮」
因為他們忠於自己的慾望
28 傻瓜不會向霸凌屈服
因為他們活在自己的標準中
29 傻瓜和人吵架也不會記仇
因為他們抓不到重點
30 傻瓜會記得好事
因為他們會充分體會好事的滋味
31 傻瓜會有莫名的自信
因為他們活在自己的人生中
32 傻瓜的反差很有魅力
因為他們的「做得到」和「做不到」的反差很強烈
33 傻瓜的反應都很激烈
因為他們每次都能夠感動
34 傻瓜會散發出幸福氣場
因為他們能夠笑著面對一切
35 傻瓜不容易老
因為他們沒壓力
36 傻瓜很坦誠
因為他們正視真實的自己
37 傻瓜常把「謝謝」這句有魔法的話掛在嘴上
因為他們的感謝發自內心
後記
