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本書中,作者以高敏感人士咨詢師及高敏感人士的視角,描繪了她的生活。高敏感人士感受到的事物是別人的一倍之多,她們想得更多、體會更深,會因為晴天而開心,因為咖啡店店員的微笑而感到愉悅。通過細膩的感受,注意到每天的“小確幸”,以全身心去體會。在作者看來,敏感對感受幸福這件事來說非常重要。生活也好工作也好,側耳傾聽那些“想做”而不是“必須做”。在這本書中,作者想告訴大家的正是像在晚間電台里聽到的那樣能夠溫暖人心的話語。