作者簡介
許添盛醫師
畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。
為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。
〈胡序〉追求一個「全人」的醫療時代/胡維恆
〈陳序〉我們都在尋找一個夢想/陳曜卿
〈林序〉現代醫學另一條開闊的道路/林光洋
〈作者序〉新時代身心靈健康觀/許添盛
〈作者序〉邁開第一步/王季慶
第一篇 身體與心靈的關係
引言
1.你的身體對保健有什麼想法
2.相信身體的靈性與智慧
3.轉換對身體的負面信念
4.改變整體人格抗癌
5.疏導被癌症阻隔的生命能量
6.不肥不胖沒有安全感?
7.內臟無法承受的恐懼
8.不老的身心靈
9.減緩身心老化的方法
第二篇 肉體的慢性病痛
引言
1.面對生活壓力的血壓反彈─高血壓
2.對人生的無力造成心血管無力─中風
3.把心放軟下來─心臟病
4.拒當鬱卒的硬漢─肝炎、肝硬化
5.超越內心的恐懼─腎臟病
6.軟弱一點減輕腸胃壓力─消化性潰瘍
7.心情緊張腸胃造反─腸躁症候群
8.不要停止快樂─糖尿病
9.給自己一個快樂任務─糖尿病
10.學習傾聽內在行動─痛風
11.失去生活目標天旋地轉─暈眩症
12.除舊布新解決痛苦─頭痛
13.解放溫室中的花朵─癲癇症
14.你的腳癢了嗎?─香港腳
15.心理壓力造成腰痠背痛─脊椎病變
第三篇 過敏與免疫系統疾病
引言
1.你有準備生病的心情嗎?─感冒
2.不安全感讓孩子氣管痙攣─小兒氣喘
3.話在心裡咳不出來─咳嗽
4.排斥環境的反應─過敏性鼻炎
5.忍氣吞聲後的反彈─類風濕關節炎
6.失速的腳步─甲狀腺機能亢進
7.缺乏自我肯定破壞免疫系統─紅斑性狼瘡
8.信任是一帖靈丹妙藥─淋巴瘤
第四篇 精神、情緒與心智障礙
引言
1.莫須有的意識與潛意識戰爭─強迫症
2.引爆被壓抑的潛在人格─精神分裂症
3.撤退異次元的人格─精神分裂症
4.自己嚇自己─恐慌症
5.心懷焦慮難入眠─失眠
6.如哽在喉的不安─焦慮症
7.生命中不可承受的輕─憂鬱症
8.內外衝突逼迫情緒走極端─躁鬱症
9.遺忘時間的心靈─失智症
10.上天最珍貴的禮物─唐氏症
第五篇 性別與性的問題
引言
1.當女人真悲哀─經前症候群、經痛
2.心理陰影造成的麻煩事─陰道感染
3.愛與性的絕望─子宮頸癌
4.女人該多更愛自己一點─乳癌
5.害怕被愛所傷的女人─卵巢癌
6.身分認同危機─更年期症候群
7.男性雄風的迷思─陽萎
8.無處宣洩的性能量─攝護腺肥大
9.潛意識對性別認同的困境─愛滋病
10.人心對性的絕望─愛滋病