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每個女性心裡都有一座名為“應該”的牢籠，囚禁着自己，也監督着其他女性。女孩：我應該端莊、溫柔，說話的聲音不能太大，動作不能太粗魯……妻子：我應該下班后趕回家給丈夫做飯，雖然我好累……兒媳：我應該初三再回娘家，因為小姑初二回來，我得幫忙……媽媽：我應該好好照顧孩子，即使工作已經讓我疲累到崩潰……
身為女性，對這些場景一定不陌生。我們在一張巨大的監視網中，無法逃脫這些“應該”，只能忘記自己原來的樣子，也忘記自己想要什麼。當關係中充滿勉強與害怕，愛就無法存在了。擺脫用“應該”監督自己、監督別人，我們的同理心和愛人的能力才有存在和發展的空間。我們真正尊重自己時，才能活出自由綻放的人生。
周慕姿，心理咨詢師，心曦心理咨商所創辦人之一，個案咨詢時長5000小時以上。2017年誠品暢銷榜冠軍、金石堂“十大影響力好書”、博客來年度暢銷榜第二《情緒勒索》作者，“TEDXTAIPEI”主講人之一。她致力於心理研究和寫作，對於人們與自我、與他人的關係有着異常敏銳的洞察力，希望能幫助人們了解自己困境產生的原因，以及相信自己有擺脫困境的能力。她確信：我們擁有“選擇的自由”，若我們能以“真實的自己”面對生命，我們就能掙脫無形的束縛，獲得真正的自由。
