健康力，就是競爭力

　　為什麼許多人做完健康檢查卻沒有變健康？
　　什麼是「三支柱、一衛星」的健康管理？
　　為什麼「健康力」就是個人及企業的競爭力？

　　這是一本寫給管理者看的書，因為你必須知道員工不健康對團隊績效的影響。

　　這也是一本寫給上班族看的書，因為體位不好、健康狀況不佳，將會影響被錄用的機會；在團隊中，也會影響考績和升遷機會。

　　作者從事預防醫學事業22年，深入了解台灣的醫療問題、國人健康狀況的持續惡化，要為個人找回「健康力」，為企業找出競爭力！

本書特色

　　．    非一般健康類工具書，不以達成功效為重點，而是以健康產業經營者的角度，推廣健康照護及個人健康管理觀念為己任。

　　．    探討主流醫學之外的最新觀念，含括健康與個人競爭力、健康與企業競爭力及國家競爭力的關係，達到引領產業潮流趨勢的企業使命。

專文推薦

　　台灣大學副校長  陳良基
　　台灣大學管理學院院長  郭瑞祥
　　台灣營養基金會執行長 / 營養學博士  吳映蓉
　　台灣愛普生科技總經理  李隆安
　　大聯大控股集團友尚股份有限公司董事長  曾國棟
　　基泰建設公司董事長  陳世銘
　　台灣空運國際物流集團董事長  許旭輝

作者簡介

王欽堂

　　1965生，台中梧棲人

　　學歷 /
　　國立台灣大學 管理學院 EMBA會計組
　　臺北醫學大學 醫學檢驗及生物科技學士

　　經歷 /
　　中華民國工商建設研究會 第25期
　　經濟部中小企業領袖研習班 第9期
　　經濟部中小企業發展基金管理委員會 委員
　　中華民國第29屆青年創業楷模，蒙總統召見
　　中華民國青年創業協會總會北區創業楷模聯誼會 會長
　　社團法人瑪利亞社會福利基金會 董事
　　台大管理學院EMBA學生會 會長

　　現任 /
　　哈佛健康事業股份有限公司 董事長暨執行長
　　社團法人台灣遠距照護產業協會 理事
　　財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會 認證委員
　　財團法人財經立法促進院 董事

　　著有《有願景，更要堅持到底》（2009年，商周出版）、經濟日報「健康管理專欄」撰文

　　人生觀：服務人群、發揮社會影響力

　　座右銘：面對挑戰、突破瓶頸、創造價值

Part 1　你，亞健康了嗎？
01 消除亞洲第一胖名號
02 遠離危險因子，向疾病說不！
03 小心肝，彩色人生不變色
04 健康照護，從食物端做起
05 學原始人飲食，吃基因最需要的食物
06 源頭管理，幫健康把關
07 簡單活得更長壽

Part 2　健康力，就是職場競爭力
08 負面情緒一直來，可能是營養失衡在做怪
09 避免慢性疲勞成為疾病的開端
10 睡飽了沒？質與量都重要！
11 一個人的療癒
12 少醫療，多健康
13 保健，別落入資源的詛咒
14 遠離瀕危的生活方式
15 做自己的醫生，啟動自癒機制
16 學習和身體對話

Part 3　企業競爭力，來自員工健康
17 上班族久坐不動，疲累又傷身
18 注意視力保健，別讓眼睛過勞死！
19 做對運動，有效擊退工作壓力
20 找回身體的原始本能
21 健康人生，從睡個好覺開始
22 健康照護，從職場做起
23 推動職場健康，企業當責
24 選擇健康的那條路

Part 4　健康照護，你有更多選擇！
25 全世界有超過100種醫學
26 文明不斷進步，健康卻一直倒退嚕？
27 擁有便利的健保制度，國人健康卻每況愈下？
28 被吃掉的健康──談慢性過敏
29 我們已經習慣和慢性疾病相依共存？
30 為邁向超高齡社會做好準備
31 認識12大常見另類療法

Part 5　改變，從自主健康管理開始
32 健康照護，走向自主管理
33 健康照護e把罩
34 生活決定終老方式
35 健康‧養老
36 健康，從餐桌上的選擇開始
37 順天養生 累積健康存款
38 吃食物 不吃食品
39 BMW養生術
40 鞏固健康，建立3支柱1衛星
41 別吃人生後悔藥
42 室內蔬菜，吃得更安心

	??場工作術
作者	王欽堂
出版社	經濟日報
ISBN	9789869168458
出版日期	2015-10-07
开本
页数	272
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）