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本書講述在職場因過於努力工作而感到疲憊不堪、心力交瘁的人，如何改善自己的思維來讓自己懷有"一顆朝氣蓬勃的心」，從而可以努力、用心但不用犧牲自我、輕鬆愉快地工作。"忙」(忙碌)但"茫」(茫然)是現代年輕人步入社會後普遍存在的一種狀態。或許，你常常疑惑，為什麼自己善解人意、努力工作，卻心力交瘁？你越來越不知道自己"想要什麼」"真正喜歡什麼」。日本人氣心靈療愈師、百萬暢銷書作者、心理學界的李宗盛、治愈系暖叔心屋仁之助，幫你分析努力但心累的原因和問題，助你改變心境，使你擺脫心力交瘁，學會關注、愛惜自己，從而朝氣蓬勃面對生活和工作，愉快地活出真實自我。
心屋仁之助，性格重塑師，心理理療師。大學畢業后，就職于某大型運輸公司，從現場銷售員晉陞為銷售企劃部門主管。工作19年後，通過解決自身問題而創造了獨特的心理療法，最終轉型成為一名心理理療師。其代表作有《性格是可以捨棄的》《當你感到人際關係很麻煩的時候必讀的書》《你的情商，決定你的人生高度》《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》。心屋仁之助性格重塑師，心理理療師。大學畢業后，就職于某大型運輸公司，從現場銷售員晉陞為銷售企劃部門主管。工作19年後，通過解決自身問題而創造了獨特的心理療法，最終轉型成為一名心理理療師。其代表作有《性格是可以捨棄的》《當你感到人際關係很麻煩的時候必讀的書》《你的情商，決定你的人生高度》《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》。
心屋仁之助
性格重塑師，心理理療師。大學畢業後，就職於某大型運輸公司，從現場銷售員晉升為銷售企劃部門主管。工作19年後，通過解決自身問題而創造了獨特的心理療法，最終轉型成為一名心理理療師。其代表作有《性格是可以捨棄的》《當你感到人際關係很麻煩的時候必讀的書》《你的情商，決定你的人生高度》《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》。
