內容簡介
人體的自然修復力竟然都和溫度有關？
遺傳、免疫、醫療因素也和溫度有關？
★ 榮登中國10大健康類書籍排行榜Top1
★ 暢銷80萬本的自我保健、中醫治療寶典
★ 創造性提出國人健康養生新概念
★《不生病的智慧》作者馬悅凌精心佳作！
運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量，使人溫暖起來；但現代人生活條件越來越好，活動也就越來越少，當然身體產熱的效果也就越差；加上常年躲在密閉空間中，貪圖冷暖氣所帶來的舒爽，同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎？
現代人企圖用各種方法為身體降溫，但此舉卻讓身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」，以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶，還老是筋骨痠痛……其實，這一切都與「溫度」有關！
一本自己與全家人都應該擁有的好書，讓你了解：
．你應該知道的醫界隱情和就醫智慧
．你的「生命銀行」是否達到收支平衡
．食物如何影響你的身體健康
．家中掌廚之人掌握全家生死大權
．99％的病都能透過正確的食療治好
作者介紹
作者簡介
馬悅凌
從事醫療工作二十餘年，廣泛涉獵中外醫藥典籍，結合工作中累積的大量經驗和個人身體調治心得，總結出一套切實可用、效果明顯的保健強身之法，有中國當代「健康教母」之稱。
其著作均是她多年研究、實踐的結晶，以其實用性和平民性的特點，受到中外讀者的好評，更曾入選中國十大健康好書。
另著有暢銷書《不生病的智慧》（評選為2007年度中國優秀健康圖書）、《問病：馬悅凌細說問診單》等。
目錄
前言
第一章：如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣
第二章：給生命銀行增加儲蓄
第三章：讀懂身體的「求救」信號
第四章：做好自己的營養師
第五章：做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法
第六章：做自己的保健師——小活動大功效
第七章：做自己的醫師——常見病速治法
附錄／全科醫生才是最好的醫生、人體穴位圖
後記
