媽媽是最好的心理諮商師：每天10分鐘，療癒孩子受傷的心

　　最常造成孩子心理傷害的人，不是別人，是媽媽；
　　而能夠治癒小孩心理的，不是心理治療師，正是媽媽。
　　這是作者身為資深心理諮商師的多年臨床結論。
　　這本書獻給所有雖然很愛孩子，
　　卻不知該怎麼正確引導他們而備感挫折的父母。

　　孩子們的成長過程中，受到的心理傷害遠比生理傷害來得多，其中最令人遺憾的是，往往最常造成孩子心理傷害的人，不是別人，正是媽媽。媽媽們一開始可能不會意識到自己造成寶貝孩子的心理傷害，但到後來則是明知會傷孩子的心卻早已習以為常。媽媽的一個小習慣，就能讓孩子變得不一樣。作者強調，媽媽每天花10分鐘與孩子的心理交流，效果遠大於讓孩子去見心理治療師！

　　這對於同樣為人母又身兼諮詢專家的作者來說，總是感到十分惋惜。雖然媽媽是第一個造成孩子心理傷害的人，卻也是能夠治癒他們的最佳治療師。媽媽們只要能習得諮詢師的一點點技巧，就能看見孩子的明顯改善。要是可以在家中而非心理治療室裡，由最疼愛心肝寶貝的母親，親自將小孩的焦慮與孤僻轉換成成長與治癒的話多好呢？

　　首先，要幫助孩子，媽媽們得先認識自己。本書先帶著媽媽從根本檢視自己，是什麼內心狀態讓自己做出自己不滿意的教養行為。讓媽媽把自己準備好來當孩子的心理諮商師。本書核心在作者針對孩子讓父母頭痛的８個行為，提出為期10週的具體輔導計畫。這些行為包括孩子固執愛反抗、有攻擊性、專注力不足、容易有衝動行為、拙於人際關係、兄弟姐妹嚴重爭吵、憂鬱缺乏動力、消極的小孩。作者透過每一週的活動及對話設計，循序漸進引導讀者挖出孩子沒說出口的情緒，修復孩子的心理傷口，讓孩子成為心理健康、態度正面、行為得宜的快樂小孩。並穿插許多給母親的TIPS，讓進行過程更順利，親子之間的關係，也會更融洽、更親密。

作者簡介

李林淑（이임숙）

　　1963 年出生於釜山，成均館大學兒童心理與童書研究所畢業，現為兒童、青少年心理治療師以及溝通專家。目前在諮商中心、地區兒童中心、學校等各種機構，以童書閱讀、表達真實情感與想法的心情寫作方法，進行治療、研究與演講。現任「父母角色訓練（PET）」、「青少年自我成長訓練（YQMT）」、「青少年領導角色訓練（YET）」課程講師，也是「陽光森林讀書治療研究所」所長。

　　著有《孩子不斷長大，父母卻老是說著同樣的話》，榮獲 2013 年文化體育觀光部優秀教養圖書獎；《超簡單心情寫作》，獲選為 2012 年文化體育觀光部優秀教養書籍；《媽媽親自執行的讀書治療》──2009 年韓國刊物倫理委員會優秀著作獎；以及《讓我的小孩愛上讀書的幾個問題》、《有夢想的媽媽比較會帶小孩》、《閱讀治療的真相》（共同著作）等書。

譯者簡介

尹嘉玄

　　韓國華僑，出生於釜山，政大廣播電視學系畢業。曾任職遊戲公司擔任國際事務、出版社韓文編輯，目前為專職譯者。譯有《心理醫師媽媽告訴女兒的31件事》、《一天15分鐘，改變人生的整理術》、《釜山，3天2夜小旅行》、《我是朴槿惠》、《安哲秀的想法》等書。

推薦序 媽媽也會傷害孩子    吳娟瑜
台灣版序  愛他，就要懂得照顧他的心靈
前言   造成孩子心理傷害的，正是媽媽
Part 1 　造成孩子心理傷害是一種習慣
1.真心話大冒險， 探索孩子的真實內心
◎給媽媽的Tip：重新檢視媽媽的自尊心
2.問題多多，我的小孩究竟為什麼會這樣？
3.再好的心理治療，也比不上媽媽的溫柔
◎給媽媽的Tip：與自己的內在小孩對話
4.孩子的心理治療，媽媽親自來試試？
◎給媽媽的Tip：用信任取代質問

Part 2 　每天十分鐘，運用這些技巧
5.從了解孩子的心理開始諮商
◎給媽媽的Tip：媽媽的心理諮商，該進行多久？
6.媽媽的治療重心在對話
◎給媽媽的Tip：專注於當下進行對話
7. 極大化治療效果
◎給媽媽的Tip：打造家裡的心理治療室

Part 3 轉換孩子行為的十週成長計畫
8. 消除孩子心理傷害的十週成長計畫
◎給媽媽的Tip：對話的開端決定對話內容
9.將無理取鬧的小孩變成最可愛的小孩
10.將具攻擊性的小孩變成充滿能量的小孩
11.將低專注力的小孩變成高專注力的小孩
12.將行為衝動的小孩變能自制的小孩
13.將不合群的小孩變成社會性化良好的小孩
14.將愛爭吵的小孩變成兄友弟恭的小孩
◎給媽媽的Tip：讓孩子找回平靜心情
15.將憂鬱的小孩變成自信有活力的小孩
16.將消極的小孩變成行動積極的小孩

Part 4 讓孩子擁有自癒能力
17.自尊感強的小孩有自癒能力
18.給孩子美好的語言
19.懂得享受學習樂趣的孩子
20.知道自己想學什麼的小孩
21.治癒孩子心理的同時，媽媽也成長了
◎給媽媽的Tip：專屬爸爸的心理治療
22.媽媽的實踐守則
<附錄：推薦書單>
改變孩子行為態度的繪本

作者	李林淑
出版社	商業周刊
ISBN	9789866032745
出版日期	2014-11-06
开本
页数	312
装帧	平裝
规格	22 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）