懂得轉彎，當然無處不歡

　　你是否常常有以下的想法──
　　「早知道我就……」
　　「我放不下那些……」
　　「我不知道自己有什麼優點……」
　　「為什麼沒有人替我著想？」

　　問題不在外在的世界，而是你的內心。心念改變了，自己才會改變；自己改變了，和周圍人事物之間的相處及關係也會改變；而關係改變了，人生也就隨之改變。這就是「轉彎」的智慧。

　　所有的苦都是「自己想出來」的，因想法所追加的痛苦，完全是沒必要的，何必自討苦吃呢？太陽下山了又何妨，若一昧的耽溺其中，只會再次錯過月亮和群星。

　　●要是早知道，就無法有所領悟

　　人生永遠都是事後才有所體會，出錯才發現自己不知道的事。

　　●痛苦，就是提醒你該放下了

　　為什麼不讓自己放下不堪回首的沉重包袱？
　　如果你一直扛著不放，又如何活得輕鬆自在？

　　●缺點同時也是優點

　　隱藏在你缺點裡的，往往是你沉睡的優點。
　　除去缺點也意味著少掉優點，甚至失去了特點。

　　●愛的第一堂課，先學會愛自己

　　得不到渴望的東西而覺得失望，那麼就由自己來給吧！
　　先愛自己，別人才會喜歡你。

　　●讓彼此好過的關鍵掌握在自己手中

　　當關係無所適從的時候，放下你的觀念和是非判斷。
　　接受他現在的樣子，而非你喜歡的樣貌，那麼彼此的關係將會漸入佳境！

　　●勇於接受批評的人，將無所畏懼

　　不合你胃口的，往往是對你更有營養的。
　　不但要張開雙臂擁抱批評，還要把批評當作禮物。
　　如此，將沒有任何批評會傷到你。

作者簡介

何權峰

　　◎ 最貼近人性的心靈作家

　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至五十多本。

　　在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

　　近期作品

　　《格局，決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《優秀，從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》等。

〈作者序〉懂得轉彎，當然無處不歡

Part 1　懂得放下的人得到輕鬆
早知道
走錯路
精彩人生
痛改
苦是怎麼來？
痛苦就是提醒你該放下了

Part 2　懂得滿足的人找到幸福
多少才滿足？
有什麼好比？
不必羨慕人
缺點也是優點
嫉妒心
煩惱是幸福的

Part 3　懂得自尊的人學會自愛
歡喜做自己
你顧慮什麼？
你有「自尊」嗎？
有人逼你嗎？
我都是為了你
愛的第一堂課

Part 4　懂得轉變的人無需爭辯
以人為鏡
為什麼他老是這樣？
讓你好過，我也好過
誰說事情「應該」這樣？
你對，不代表別人錯
不要相信你所想的

Part 5　懂得種花的人省得拔草
何必選擇生氣？
情願挨罵
好態度，好人生
多去種花，不是一直拔草
為自己擁有的歡喜而活
不抱怨的生活

Part 6　懂得失去的人必有所得
緣起緣滅
悲慘遭遇變美好回憶
那不叫做失敗
你怕什麼？
失去，你得到什麼？
無常，發現可能

Part 7　懂得接受的人沒有紛擾
不要先有預期
是誰有問題？
你能控制的就是自己
為何失望？
愛上幻象
為什麼我要讓自己不快樂？

Part 8　懂得遺忘的人雨過天晴
如何解心頭之恨？
過了就算了
受苦多久，由你決定
想太多
把自己，交給上天
此事亦將會過去

	??志故事/散文
作者	何權峰
出版社	高寶
ISBN	9789863610113
出版日期	2014-05-14
开本
页数	208
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）