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人生最困難的挑戰，是面對別人的刻板印象。
在人群之中我們往往看不清自己的優點，無法分辨別人和你的不同，這就是一種從眾效應，唯有脫離團體回歸自己，才能沉淀下來，看清楚自我的本質。
若想要走出沒有后悔的人生路，我們就必須要積極面對未來，不對過往的一切念念不忘，停止你的后悔和懊惱，讓煩躁失望的心平靜下來，因為你所后悔的那些，不管是自我的緣故還是命運的牽引，都不是導致失敗的原因，最根本的還足在於我們的心境和眼光。
CHAPTER 1 先問自己快不快樂
先問自己快不快樂
愛誰都可以，前提是先愛自己
炫耀源於內心的不自信
無休止的欲望，是一把令人痛苦的枷鎖
丟掉不必要的累贅
在生活中來場冒險
打開你的心胸，多記好事
CHAPTER 2 找到點燃力量的火柴
堅持自己的道路
肯定自我的力量
不做后悔的事
勇氣讓你通行無阻
別去復制別人的生活
何以為師
把注意力放在重要的事情上
CHAPTER 3 拿回發球權
站在最有利的位置上
學會自私一點
做更好的選擇
別傻傻當炮灰
中斷不良行為模式
隨時保持冷靜
別懷疑自己
拿回發球權
CHAPTER 4 學習與寂寞共舞
學習和寂寞相處
不輕易聞雞起舞
嗜好是你一生最忠誠的朋友
學習接受自己的一切
誠實為上策
為自己的決定負責
別去奢求他人的同情
適時讓自己沉淀一下
CHAPTER 5 遠離有害環境
懂得保護自己
別相信別人畫下的大餅
遠離有害環境
改變被奴役的命運
你在浪贊生命嗎？
失去，是另外一種獲得
不要想去討好所有的人
