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全新增訂版，新增第四部「鍵結練習手冊」
請練習用「我們」，而非「我」的全新眼光看世界，
你會發現世界變大了，你也變得更好了。
只要一個動念，力量何其大！
隨著每個意念的流動，宇宙時刻都在動態重組。
你的意念隨時都向四面八方輻射出去，
牽一髮動全身，即便只是一個想法，
也會牽動所有人類，甚至影響全宇宙。
我們其實都是創造者，也在被創造，
你我的意念相通，就像原子之間的鍵結，緊密相關。
我們的每個意念，都是建構宇宙意識的一份子。
那麼，我們又要如何發揮個人意念的力量，強化鍵結的作用呢？
在【全新增訂版】中，作者增闢了「鍵結練習手冊」，
提供具體可行的步驟，讓每個人都能從自己做起，
將鍵結觀念落實在日常生活中，從「我」的視界擴大成「我們」。
一旦你習慣用「我們」的全新眼光看世界，
你會發現世界變大了，你也變得更好了。
假如不重視「第一名」，要如何成就非凡？假如不迎頭趕上，成功的目標只會離你越來越遠？……以前的金科玉律，要我們贏在起跑點，但現在，我們需要的是「其利斷金」的合作精神。
本書全新修訂版新增第四部「鍵結練習手冊」，提供實用方法讓我們可以將鍵結的觀念落實在日常生活中，幫你我擺脫「我贏你輸」的舊劇本，創造共贏局面。
1.
我們需要全新的生存態度，活出更真實的本我。
達爾文的物競天擇、牛頓的運動定論、亞當．史密斯的利益論……三百年來左右全世界人類的思想，告訴我們這是個強者恆強、弱肉強食、冷漠又疏離的世界。於是，我們理所當然地認為生命旅程就是一場競賽，無論是否自認為活得快樂，我們多數人都處在時時警戒的「備戰」狀態，準備與外界對抗。
這樣的人生觀與世界觀，讓我們經歷了全球經濟模型的全面崩潰、生態危機、水和糧食短缺的威脅、石油資源的枯竭，現在還可能造成地球物種滅絕。而在個人層次上，無論我們的生活有多熱鬧精彩，心卻經常痛苦孤獨地跳動著。你正違背真正的本性活著！現在，你必須認識自己究竟是誰，回歸真實的自我。
2.
透過歷來重要的科學實驗與長期的統計觀察，推翻三百年來的錯誤思維。
許多科學家、社會學家與醫師透過本身專長，一點一滴改變了我們習以為常的演化論、宇宙觀，他們以信而可徵的實驗與調查研究揭發，在DNA主宰的人類遺傳學之外，還有一種更有力的主動影響因素，左右著我們的生命、健康，以及全世界的走向與未來，那就是意念的流動，以及意念之間的交互影響。
量子物理學的最新證據，也提供了令人意想不到的可能性：所有生物是以合作的動態關係存在著。量子物理學家現在意識到，宇宙所有物質是以巨大的量子連結網絡存在，所有生物都參與這個大環境的運作，同時也被這個大環境所影響。在我們的身體和環境之間，在我們自己與接觸的其他人之間，在每個社群的成員之間，都存在著鍵結。
3.
科學證明人與人之間、人與宇宙之間，透過無形的鍵結連繫在一起，就像分子結構的化學鍵一樣，因為每個意念的流動，隨時動態重組。
科學的新發現，推翻了我們一向抱持的自我觀念。所謂的「我」不是為了生存而競爭的孤立個體，所有生物是以合作的動態關係存在著。量子物理學家現在意識到，所有物質都包含在一個巨大的量子連結網絡裡，彼此不斷傳導訊息與交互影響。
這些發現不只關係到我們如何選擇界定自我，也包括如何真正活著。我們需要一種思維上的劇烈轉變，來重新定位人類與時空環境的關係：世界上沒有什麼東西是分離存在的。
4.
關係的鍵結，人類生存下去的唯一方法 。
你知道，原子與原子之間用鍵結組成分子，這是物質最基本的組成要件。你不知道的是，人與人之間，人與環境之間，在看似空白的空間中，也用許多你意想不到的鍵相互連結著，以你不知道的方式彼此互動聯繫。我們就像宇宙中的一個個原子，彼此之間以隱形的鍵互相緊密鍵結，我們的肉眼看不見這種連結，但每個人的所作所為、甚至一個意念穿梭就能互相影響。
所有創造物之間是一種不可分割的關係，這種關係看不見卻強而有力。因此，地球不是冷漠宇宙的一顆孤獨行星，人類不只是遺傳密碼創作下的孤單生物，當我們瞭解了這一點，全宇宙都會連帶受益。
5
新思想革命，從「我」改成「我們」做起。
我一定要贏，是我們這時代最大的毒瘤。競爭觀念在商場上、教育上、人際關係上，製造出一波又一波的問題。只有當你和我都贏的時候，才能利益最大化。把人際關係與社會焦點從「我」改成「我們」，才是這時代的生存法則。這是一個思想革命的時代，一個意念轉換，可以開創人類的潛能，一個鍵結連動，就能以小搏大，發揮連鎖效應。建立你的「鍵結圈」，培養更緊密的社群關係，明天的世界將會不一樣。
本書新增第四部提供讀者建立及強化鍵結的實用方法，從提升個人的鍵結意識到建立鍵結圈，都有循序漸進的步驟，讓你不用刻意、費力，就能輕鬆在日常生活中體驗合作的好處與鍵結的凝聚力，包括：
●四個練習提升你的鍵結意識
練習1 全面觀照，拓展你的視野
練習2 改變我們跟其他人的關係
練習3 擴展共同體經驗，學習為共同目標攜手努力
練習4 透過日常的無私行為，成為思想改革的行動者
●如何建立你的鍵結圈
1. 建立鍵結圈的方法
2.給讀書會和鍵結圈的學習指南
【作者官網《16週鍵結實踐手冊》下載方法】
本書作者琳恩．麥塔格特為了讓鍵結的力量能夠更徹底發揮，除了在書中新增鍵結練習手冊之外，同時也在其官網上提供一份更詳細的16週鍵結實踐手冊（The Bond Handbook），有興趣擴大改革範圍的讀者可以上此網頁下載：www.thebond.net/index.php?option=com_content&view=article&id=96&Itemid=149
橡實文化亦同步將此《16週鍵結實踐手冊》（The Bond Handbook）翻譯成中文，如有需要的讀者，可進入這個網頁閱讀或下載：goo.gl/9gX8Sl
作者簡介
琳恩．麥塔格特（Lynne McTaggart）
國際知名作家、美國記者，暢銷國際的第一部著作是《療癒場：探索意識和宇宙的共振能量場》（The Field:The Quest for the Secert of the Universe），，另一本暢銷書《念力的祕密》（The Intention Experiment: Using Your Thoughts to Change Your Life and the World）已譯成多種語言，廣為發行，中文版在2008年由橡實文化出版發行。
作者1980年代中期旅居英格蘭，創辦時事通訊《醫師對你隱瞞的事情》，如今每期發行幾十萬份；1999年彙整出版《醫師對你隱瞞的事情》（What Doctors Don't Tell You : The Truth About The Dangers of Modern Medicine）一書出版。作者並架設一個全球的「念力實驗網」（www.theintentionexperiment.com），倡導群體念力互助活動。一方面讓讀者能夠與自己固有的內在力量取得聯繫，把這力量發揮出來，從而帶來生活的改變。另一方面，世界各地的讀者可以參與各種遠距實驗，在指定時間對指定地點的指定目標發送念力，並彼此交流心得。
譯者簡介
王原賢 (負責本書第一、二、三部譯文)
台灣台中人，台灣大學地質科學研究所碩士，專長水文地質。從事編輯、翻譯與資訊中文化工作。譯作有《科學家的預言簡史》、《艾西莫夫科普教室（中）暴龍處方及其他100篇》等。
何秉修 (負責增訂之第四部譯文)
成功大學外文系學士，台北藝術大學戲劇碩士。曾任英語學習雜誌編輯，之後投入翻譯以及劇本寫作，舞台劇本曾獲台北文學獎，譯有《寵物通心術》、《黑魔法》、《Android機器人．安娜》、《源始魔種》等書。
前言 我是誰，我又怎樣定義我自己？
－－因為鍵結，你我都不是情感的孤島
Part1 超個體
第1章 尋找宇宙間最小的粒子
要找出宇宙最小的粒子困難重重，原因可能只是一個簡單的事實：沒有東西是獨立存在的。在深入物質底層後發現，所謂的次原子粒子其實更像是一團微小、不停振動的能量。
第2章 基因決定論錯了，環境才是關鍵
不是基因決定我們回應環境的方式，而是環境決定了基因回應的方式。生物與所在世界之間的鍵結、人我之間的關係，以及我們與環境的關係，都是更大的遺傳力量。
第3章 別錯估了我們與宇宙的親密關係
地球、地球居民，以及我們四周所有的行星都存在於一個集體影響的球體之內，齊聲共振。只有當我們認為超個體裡面的鍵結是互相關聯的，才能開始擔負起自己的命運。
第4章 我們共享著一組宇宙神經電路
雖然表面上我們傾向於爭強好勝，但最基本的渴求仍是連結與分享。因為世界不是由孤立的個體組成，我們的心智能力不受身體的限制，我們全體分享著一組共同的神經電路。
Part2 趨向整體
第5章 拉起天線，我們都是發射體
只有在我們和外面所有事物一起連結時，我們才是我們。每當我們互動時，就會顯現深層和自發性的連結衝動，為了滿足與他人融合的深層需求，我們不斷尋找同步。
第6章 溝通，人類最殷切的需求
情緒會像病毒一樣在人與人之間無意識傳播，正面和負面兩種情緒都具有高度感染性，但是正面情緒會刺激小組合作且在決策時做出更多正面選擇，而負面情緒剛好相反。
第7章 施比受有福，付出讓你更快樂
利他並非社會引起的，而是我們裡面的硬體線路，就如同飲食和性愛那樣的必要及愉悅。我們在做好事時會感到愉快，而且做好事似乎源於想要鍵結的本能。
第8章 互惠，人類生存的最佳策略
在我們彼此的鍵結內，存在著強烈的公平競爭感，這種「強勢互惠」讓我們願意犧牲個人的資源來獲取平等的合作關係，並且懲罰那些破壞合作的不公平行為。
Part3 找回鍵結
第9章 敞開心智，全面觀照
原住民將生命看成是與力場的一種關係，認為宇宙的物質並非一組分散的客體而是連續、融合的。由於世界不斷變動，因此人類要學會在每個當下以更整體的方式來看待世界。
第10章 傾聽「鍵結」的聲音
物以類聚的傾向只會強化個體的特徵，造成與他人的疏離。我們總是期待在另一個人身上重新創造自己，因此會找上同質性高的朋友，但這與更深層關係的生命體驗完全背道而馳。
第11章 里仁為美，別把自己關在圍牆內
當人類以同步方式一起做事時，腦波必須有樣學樣。因此不論彼此的差異有多大，只要能擁有共同的目標就能和睦相處。
第12章 讓愛傳出去
只要心念一改就能造福他人，因此我們要改變的是自己，而不是改變世界。當慷慨成為基本的社會資本，我們就能從更寬廣的角度、更多元的觀點來看待事情。
Part4 鍵結練習手冊
第13章 雙贏策略，穩固正在崩毀的世界
你在本章中將會學到一套簡單的練習系統，可以提升你的鍵結意識，並讓你學會在一對一關係和群體關係中如何運用它，擺脫「你輸我贏」觀念箝制。
第14章 如何建立你的鍵結圈
鍵結將我們所有人結合起來，加強我們跟其他個體的關係。在本章中，你會看到各種必要的鍵結訣竅，能使個別的團體成為強而有力的心靈改革媒介。
