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繼〈聊持寶劍動星文〉之後，又一本徐紀師傅的私人練功筆記，公開問世。
書中十大門類的見解、批評與建言，不但是自我的檢討，也同時向各位武林先進，誠懇地請求教益，匡正不逮。
更希望的是：透過這十大問題的研討，小則對同道們的練功精修有所警惕，而大則尤望團結全體的心志與努力，破除迷霧，開創真武術的真前途。
