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「我把這輩子的希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」「你把孩子給保姆帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」「如果你敢回公司加班，我們就分手。」「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」以上這些例子，你是否非常熟悉？如果回答是肯定的，那就說明你未曾察覺的「情緒勒索」，已經深深潛伏於你的日常生活之中。而正是這些我們習以為常的對話，在緩緩掐住我們的脖子，讓我們無法呼吸。
心理咨詢師周慕姿準確地剖析了情緒勒索互動的全貌，並精心建立了積極應對情緒勒索的各類搭配練習，通過理論結合實踐，幫助每一個深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索困境。
周慕姿，心理咨詢師，畢業於台灣政治大學新聞系、政大廣電所和「國立台北教育大學」心理與咨商所。從傳播到心理咨詢，從心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，周慕姿似乎都是個「非典型」角色。一路走來面臨過許多考驗與自我掙扎，但正因如此，周慕姿對自己的咨詢工作寄予了更高的期待。她希望能通過本書幫助更多的人看到自己「是怎麼被困住」以及「為何被困住」，幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。
