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“吃虧”的心態是一種不痛苦、不糾結的智慧。人們在生活中難免遇到吃虧的事，這本書用翔實的實例教我們辨明，哪些事情是不應該計較的事情，哪些事情應當退讓；吃虧是一種對得失的領悟，一種成熟處世的境界。
張濤， 1965年出生于河南信陽，心理學碩士。做過撰稿人，新聞記者、教師，善於以溫和而犀利的文字，把年輕人在生活、工作、社交上的問題娓娓道來，給人們指明方向，激勵他們走出困境。出版暢銷書多部，深受廣大讀者歡迎。
第一章 “吃虧”問題是人際關係的核心
生活中，吃虧不可避免 — 003
吃虧的危害是可控的 — 006
辯證理解“吃虧是福” — 009
第二章 小虧也要扳回來，就無法集中精力做大事
要學會忍讓 — 015
辯解，可能會讓你陷入旋渦 — 019
忍讓的人少是非 — 023
別讓一時之氣毀了你 — 027
小委屈，當然要讓路大目標 — 031
第三章 原諒別人，其實是在解放自己
冤冤相報何時了 — 037
“唾面自乾”不是沒出息 — 041
別急，給人反省的時間 — 045
怨恨是牢籠 — 049
把自己從怨恨中解脫出來 — 053
冰釋前嫌，讓陽光照進心裡 — 056
第四章 越寬容，越幸福
誰都會有無心之過 — 063
給人機會，你的世界更美好 — 067
克制住怒火，福氣就來了 — 071
寬容，讓壞情緒沒機會滋生 — 075
送出一輪明月 — 079
第五章 成大事者，必有大氣量
以牙還牙，很難解決問題 — 085
化敵為友是筆精明賬 — 089
讓自己做到“宰相肚裡能撐船” — 093
氣量決定你的人生高度 — 097
第六章 與其激他抵抗，不如讓他慚愧
饒人，才能攻心 — 103
以退為進：為競爭對手做點事 — 107
對傷害過我們的人也要充滿善意 — 111
第七章 分清芝麻和西瓜，不要因小失大
一定要想清楚，什麼對自己最重要 —117
代價最低的自保之道：難得糊塗 — 121
小不忍則亂大謀 — 126
切莫因小失大 — 130
取捨得當 — 134
為大利，吃小虧 — 137
保全大局 — 141
第八章 看清長遠和眼前
不計較一時得失 — 147
有計劃地吃眼前虧 — 151
主動讓利，賺取明天 — 156
為了長久地生存而讓利 — 160
賺錢的買賣從賠本開始 — 164
吃虧是給成功做投資 — 168
第九章 吃虧也要“有理、有利、有節”
廣結善緣有捷徑 — 175
傻一點，你會更受歡迎 — 179
主動吃虧是一種風度 — 183
適當退讓，得道多助 — 187
推功攬過，顧全大局 — 191
變被動吃虧為主動吃虧 — 195
第十章 能得到實惠，讓人“占上風”又何妨
懂得主動降低身份 — 201
“空洞的勝利”是沒用的 — 205
自信，才能謙讓 — 209
屈尊處世，人生更平安 — 213
沒有人會踢一隻死狗 — 217
躲不開的虧，要聰明地吃 — 221
學會主動背黑鍋 — 225
第十一章 站在他人角度看問題
不要總以自我為中心 — 231
你怎樣待人，別人就怎樣待你 — 235
對值得留住的人，不妨低頭 — 239
不讓別人吃虧，自己也往往不會吃虧 —243
做生意，千萬別讓顧客吃虧 — 247
人人都有報恩之心 — 251
第十二章 “惠人”才能“惠己”
分享，使收穫加倍 — 257
順水人情要多做 — 261
錦上添花，不如雪中送炭 — 265
“好人有好報”從科學角度也解釋得通— 269
多多幫助別人，你總會有意外的回報 —273
幫別人就是幫自己 — 277
第十三章 越貪心，越容易吃虧
小便宜會讓你越陷越深 — 283
心存貪念很危險 — 287
貪欲是可以被利用的 — 291
越不想吃虧的，越吃虧 — 295
適當滿足他人的貪心 — 299
第十四章 面子上的便宜，讓別人去占吧
顧全別人的面子 — 305
多找臺階給人下 — 308
上司的面子要幫忙保住 — 312
不要當面揭穿說謊者 — 316
有的面子虧不能吃 — 320
