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自由的時尚飲食
不再受限生酮、低醣、戒澱粉等飲食法,
打造專屬於自己...
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這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!
【全彩圖解】幫助你減脂肪、...
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偏食對人體的壞處有多少?
營養均衡對我們有多要緊?
日本專業營養管理...
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那些我們所熟悉的食物其實並非生來如此,在陪伴人類的漫長歲月裡,它們有著屬於自...
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每一種食材、藥品,吃對了是滋補,吃錯了便是害命
你——都吃對了嗎?
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感染症、病毒、細菌!好可怕!
防疫、抗癌,除了口罩跟藥物沒有更好的方法了...
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「多吃蔬菜好健康」是個大誤會
吃對蔬菜才有益
飲食的一點小改變,將帶來健康...
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《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!》
你是不是也這樣……
總是疲倦...
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身體拉警報,就靠吃粥來緩解
每天吃好粥,就是最好的養生法
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\最強蔬果根莖葉求生飲食/抗流感、祛病毒、增強抵抗力!
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這是一個害怕鹽的世代,
WHO建議每日攝取鹽量為5g,媒體不斷報導著低鹽飲食的必...
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◎老了就該清淡飲食?錯,太清淡容易低營養,而低營養會提高失智症風險。
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青春的嗎哪:鮮乳,後疫情時代一場最天然,提高自我免疫力的體內環保運動!
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1.免費線上聽有聲書
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擁有健康,才能展望未來,才能安渡晚年。儘管人老了體力已大不如前,但只要吃得下...
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離不開3C產品的現代人請注意!
護眼要從預防做起,拯救惡視力,眼睛也需要...
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★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜,搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。
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飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。
活在二十一世紀中,還在想著「怎麼吃...
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你容易蛀牙,時常牙齦出血又口臭?
換遍牙膏也無法紓緩牙齒敏感問題?
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食物,是營養的來源;餐桌,是維繫情感與健康的基礎。
作者多面向探究食物和營養的關...
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降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典
圖文對照.圖表分析.日常飲...
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大家都說吃水果好健康,多吃水果營養才均衡,
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對於想要獲得運動能力優勢的人來說,“運動營養完全指南”是一本權威的實用手冊。
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